夏日预防尿道炎

　　炎炎夏日，不少女性都会有尿道炎的烦恼。由于女性尿道天生较短，尿道口接近会，细菌容易侵入尿道，引致发炎。专家指，女性一生之中约有五成机会患上尿道炎。一旦患上尿道炎，尿道会充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状，常为女性带来难言之苦。身为女性，你怎可不格外留神呢？

　　专科医生指出，女性不但有较高机会患上尿道炎，而且其复发率也颇高，曾患尿道炎的女性约有25%的复发率，而每个女性一年内患上尿道炎的机率约为15%。女士们不宜低估尿道炎的杀伤力，假若延误治疗或不妥善治疗，细菌可由尿道长驱直入，感染膀胱、肾脏等，严重者可由肾炎发展为肾脏衰竭。

　　主要元凶——大肠杆菌

　　尿道炎大致可分为：

　　非导致：如代谢异常、外伤精神刺激、过敏、长瘤等。

　　或类似导致：进行时，因前后摩擦等动作，把女性自身或性伴侣身上的细菌传播至女方的尿道口，例如因感染淋病双球病菌引起的淋菌性尿道炎。也有由淋菌以外的微生物(如衣原、支原体等)引致的非淋菌性尿道炎。

　　尿道炎主要由大肠杆菌引致，因为女性接近尿道口，故大肠杆菌有较高机会自传至尿道。至于其他致病原因可能为：

　　1.服用药物——例如服抗生素、消炎杀菌、避孕等药物，会同时杀死害菌和益菌，没有益菌的牵制，导致尿道炎的细菌有较大机会繁殖衍生。

　　2.月经周期前后——身体抵抗力较弱，较易受细菌感染。

　　3.压力——会令身体的抵抗力下降，较容易受到细菌感染。

　　4.忍尿——如果膀胱经常储尿或排尿不清，遇上细菌感染时，便容易引发尿道炎。

　　5.遗传因素——有较易患上尿道炎的家族病历史。

　　6.尿道异常——异于正常的尿道结构。

　　预防方法

　　多饮水：补充足量的水分，尤其在大量出汗后，排尿有助及时把进入尿道的细菌等有害物质排出体外，可降低感染尿道炎的风险。

　　充足睡眠：避免因过度疲累降低身体对疾病的抵抗能力。

　　提升抵抗力：如多吃红莓等抗氧化天然蔬果，有助增强免疫力。

　　“往后抹”：大小便后，厕纸宜由前向后抹，减少污染尿道的机会。

　　慎选内裤：不宜过小或过紧，不应采用化纤织品，质料应选吸湿性、透气性较佳的棉、麻织品，要勤清洗及更换。夏天天气高，人体出汗多，女性外阴部汗腺发达，如内裤质地选择不当，易令外阴局部长时间潮湿，细菌便会繁殖得特别快，乘虚而入，引发尿道发炎。

　　个人卫生：勤洗澡，尽量避免与他人共浴。

　　行房事后排尿：或能把进入尿道口的细菌冲出尿道之外。

　　荷尔蒙药膏：更年期后妇女，因皮肤组织萎缩变薄，抵抗力会相应下降，较容易感染尿道炎，可按照医生指示，涂上荷尔蒙药膏，降低感染风险。